从下定决心跑步，到买运动套装，再到执行，花了好几天的时间；开始跑步了，坚持了两天便又懒散了，原因固然是有的，可是说到底都还只是借口，很想坚持下去，可是坐到电脑前，又好像有忙不完的事。我相信很多事情，只要最开始坚持下去，就会成为习惯，看来我还是自我约束力差了一些。
装个定计划的APP，鼓励自己坚持下去，就算不能一蹴而就的改变，也要一点点的努力尝试。因为：否定自己真的是件非常痛苦的事！
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